3 lata

a wiec tluszczowa stosowalam 1 raz przez 3 tygodnie a wczesniej bialkowa (ale nie przez te 2 lata jak sie odchudzam tylko przez jakis okres czasu, mialam przerwy gdy ja stosowalam i jadlam wtedy normalnie)

pas jak pas, najwazniejsze zeby był miekki bo np espada robi ze strasznie twardej skory polecam hektora naprawde dobre pasy, mi juz słuzy 3 lata i sie jeszcze nie rozlatuje (całkiem)

To napisała mi znajoma...przeczytajcie: mialam uraz kolana - dwa lata nie moglam wyleczyc stanu zapalnego, dostalam Dipraphos, 3 zastrzyki w ciagu 14 dni, przytylam 18 kg. oczywiscie po tygodniu znow mialam stan zapalny z przeciazenia... udalo mi sie przez miesiac zrzucic 10 kg, ale od tamtej pory miewam rozne skoki wagi, czasem tylko zatrzymuja [...]

[...] ) po pewnym czasie odwoływań łaskawie zostałprzyjęty ale za !!!! jedną czwartą tego co zarabiał poprzednio!!! i na powrócenie do poprzedniej garzey musiał walczyć 2 lata. Uważam że człowiek który w felietonie na początku ,tak właściwie, swojego pisna przedstawia się jako człowiek dbający o zdrowie a przede wszystkim ludzi robi takie [...]

[...] moga byc gora 5, bo pracuje w biurze niedaleko domu. Dlatego do tego wszystkiego chce dokupic suple ktore wspomoga diete. Mysle nad Super Mass PQ HITEC i Amino Anabol PQ, do tego witaminki multivita. Dodam ze mam 23 lata, 175 cm i 55 kilo wagi, wiec problem jest dosyc powazny. Wszelkie sugestie mile widziane. Moze pomoc w ulozeniu diety? thx

jak to jest z AT slyszalem ze tam sie szkoli 3 lata?? czy to prawda?? lepiej isc do OPP czy moze w woju jakis desantowo szturmowy..... i ktory odzial wg was jest najlepszy ? ? ?

[...] fisher 2004 http://www.mkbike.com.pl/img/kona_2004_FireMountain_0.jpg Lub Wheelera 3900 (fajny osprzęt w dobrej cenie poelcam) rama Alloy 7005 (T4/T6) WHEELER P.G. Tubing (3 lata gwarancji na ramę) rozmiar ramy 15' / 17.5' / 19' / 21' / 22.5' amortyzator RST GILA-T4 / 89mm przerzutka tył SHIMANO DEORE przerzutka przód SHIMANO DEORE hamulce [...]

[...] przekroczyli 22 mogą tu pisać o swoich rekordach, jeśli chodzi o wyciskanie na płaskiej, pochyłej (głową w góre i w dół). Obwodach, masy itp. itd. Co osiągnęliśmy po tylu latach treningu, niektorzy z nas trenują juz na pewno od 4 a może 5 lat, więc najwyższa pora aby pochwalić się swoimi wyczynami (jeśli chodzi o kulturystyke). Ja osobiście [...]

Cwicze z 3 lata juz. Lapka 43 Klatka kolo 115 trudno sie mierzy ;P Brzuch 84 A na klatke wyciskam 132,5kg ale to juz bylo z dwa miechy temu, dawno nie probowalem, ale 135 bym pewnie tez wzial

Mam pytanie. Jestem po cyklu 100 metki oraz 20 fiolkach vinstrolu. Cwiczę niecałe 3 lata. Czy macie może jakieś sugestie jeżeli chodzi o nowy cykl. Ten zakończyłem parę dni temu. Kiedy mógłbym rozpocząć następny (ile przerwy) i jaki byłby najlepszy? Dziękuję za odpowiedzi.

thx....... ale na awans do 1 ligi bedziemy potrzebowac 2/3 lata ( z glownym sponsorem) albo 3/4 (bez niego)

Mam 23 lata.Od ponad roku trawa moja zabawa z kulturystyka.Cwicze 3 razy w tygoniu. Mam 183cm wzrostu i tylko 78kg wagi.Mimo porządnej diety od 6 miesiecy wskazowka wagi stoi w miejscu. Wlasnie zastanawiam sie nad moim pierwszym(i mozliwe ze ostatnim) cyklem w zyciu.Chcialbym po nim wazyc okolo 85kg.W gre wchodza tylko tabeletki. Moje pytanie jest [...]

Trenuje 2 lata na sucho...od wrzesnia chce zacząć cykl kretki + może jakaś odrzywka...czy creamass hiteca mi wyastarczy na cykl kretki ?? czy to dobry suplement ?? a tak wogule czy np na cały cykl starczyloby mi 450g cellpump....chodzi mi po prostu o ceny...kasy brak a z czegoś trzeba wybrać :) prosze o radę

Poniedzialek Klata -wyciskanie sztangi poziom 5xPROG -wyciskanie sztangielek skos 4xPROG -rozpietki na poziomej 4x12 Triceps -wyciskanie francuskie 5xPROG -sciaganie drazka podchwytem 5x10 -pompki w podporze tyłem 2x25 Środa Plecy -wiosłowanie 4xPROG -marwty ciag 4xPROG -podciaganie konca sztangi w opadzie 4xPROG -szrugsy 4x15 Biceps -uginanie [...]

Zapisuję się na boks od września tego roku (mam za sobą 3 lata treningów KK). Problem polega na tym, że na siłownii ćwiczę systemem na masę mięśniową, nie jestem pewien czy będę to mógł kontynuować już w czasie treningu boksu.

czesc mam 15 lat ,a ro temu zdałem na młodszewgo ratownika. Widze,że poruszacie takie kwestie, a pozatym to pływam od małego :) to znaczy od 7 lat. 3 lata nauki , potem trochę treningó a teraz rekreacyjnie. Pozdrawiam eproma i wszystkich zagladajacych do tego posta. Wcześniej ktoś się pytał o zaliczenia na młodszego. To żaden problem ,lecz trzeba [...]

może troche wyższe niż w profilu a trenuje ponad 3 lata na początku było nieregularnie a teraz sie to zmienilo

Ćwiczę już coś ponad 2 lata albo i więcej (dokładnie sam nie wiem) w tym od roku regularnie. Podnoszę 90kg na klate ważąc jedynie coś koło 62-64kg. Niestety w czerwcu poszedłem do pracy. Pracowałem do końca lipca. Rano jadłem sniadanie (2 kanapki), a pozniej w pracy 2 śniadanie (8 kanapek). Tylko, że tak było na początku przez pierwsze pare [...]

[...] w bjj - o tym akurat powie ci każdy na forum, co to jest garda." -Akurat garda w Bjj jest bardzo przydatna ,co to jest też wiem zdążyłem się nauczyć przez 3 lata treningów... także nie wchodz na tematy o których nie masz pojęcia bo to żenujące. "Cały szum wokół BJJ to zasługa turniejów MMA, tam ten styl to rzeczywiśćie [...]

3 lata treningu i on sie jeszcze zastanawia, czlowieku po to trenujesz zeby radzic sobie z takimi mlotami, jesli masz naprawde dylemat to tez zaciagnij sobie nocha:) Jak wystrzelisz na niego z barbarki to chlopczyna zesra sie w te zacpane gacie, i jeszcze jedna uwaga jak bedziesz lecial to krzycz KAMIKAZEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!! trzymam kciuki:)